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秋季寶寶腹瀉:你可能不知道的四個階段食補要求!

2019-10-17 11:49:42 來源:無
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到了秋季,家長們最擔心的其中一個問題就是寶寶腹瀉。腹瀉有嚴重的有輕微的,輕微的拉個一兩次就好了,嚴重的還可能便血,讓家長們很是擔憂。腹瀉的次數多了,還有可能造成寶寶營養不良,身體健康受到影響。

如果不小心中招了,那么該怎么食補呢?

一、腹瀉嚴重期

特點:每天稀便達到六次以上

食補方法:好消化、無渣飲食(不含任何膳食纖維的食物)

注意:膳食纖維較高的食物,一般粗糧和的蔬菜屬于這類,玉米也屬于。

可以給寶寶喝大米粥,月齡小,剛添輔食的小寶寶可以選擇米糊。

二、腹瀉恢復期

特點:每天大便次數減少至兩到三次,大便逐漸成型。

食補方法:無渣飲食,補充蛋白質(也就是補充能量,增強抗體)。

可以吃點肉、雞蛋、奶酪、酸奶等。

三、腹瀉緩解期

特點:每天大便一到兩次,大便成型。

食補方法:進食低膳食纖維(根莖類屬于這類)、蛋白質。

可以吃蘿卜、香蕉、喝小米粥。

注意:蘋果也可以吃,但是要削掉蘋果皮。因為皮就屬于高膳食纖維。

四、腹瀉痊愈期

特點:大便次數正常,大便成型。

食補方法:高營養密度食物,全面均衡,膳食搭配。

備注:高營養密度,指食物中某營養素滿足人體需要的程度與其能量滿足人體需要程度之比值。

例如:老豆腐和嫩豆腐比,老豆腐就屬于高營養密度食物。

另外還要注意一些細節:

①菌類和藻類含有高膳食纖維,不適合腹瀉期間使用。

②生香蕉里含有鞣酸,會加重寶寶便秘。所以那些吃香蕉緩解便秘的方法是錯誤的,不過熟透的、長黑點的香蕉倒是有這個緩解便秘效果,但是到了這個程度我們也不敢讓寶寶吃了。

③蘋果皮含有豐富的果膠,膳食纖維可以幫助緩解便秘,可以吃蘋果。

④火龍果也有緩解便秘的效果。

秋季腹瀉是這個季節寶寶的常見病,大人遇到寶寶腹瀉不要驚慌,平時了解一些育兒知識,拿得準的就在家幫助寶寶恢復,嚴重了拿不準的帶寶寶就醫。愿寶寶們都健康成長。

來源:百度百家 日期:2019-09-04
責任編輯:無

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