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嘴唇上火起泡怎么快速消除 上火的日常預防

2019-10-17 15:57:29 來源:無
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在平時很多人都會出現嘴唇上火起泡的現象,那么嘴唇上火起泡怎么快速消除呢?相信還有很多人想問,老上火怎么回事?臨床常見的上火類型有哪些呢?上火的日常預防有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

嘴唇上火起泡怎么快速消除

1. 剛起泡時,會比較疼比較癢,可以在睡覺前抹一些牙膏在泡上,能消炎止疼。牙膏要抹的均勻一些,要注意不要在睡覺時弄臟枕頭。

2. 還可以用紅霉素眼膏抹一抹嘴上的泡。紅霉素軟膏有滅菌消炎的作用,作用很不錯,并且副作用小,又便宜。每天抹3--5次,一般抹3天左右就能好轉。

3. 抹天然蘆薈膠。蘆薈有很好的殺菌作用,抹在泡上會感到很清涼,有種麻麻的感覺。一會兒水泡就不疼了,多抹幾次能減輕疼痛。

4. 熱毛巾熱敷。晚上睡覺時,用熱毛巾敷敷嘴上的泡,能減輕紅腫情況,加快嘴附近的血液循環,有助于水泡盡快消散。

5. 要多喝水。白開水是每天都要堅持喝的,嘴上長泡都是上火攻的,減輕上火癥狀。多喝水,去去火,嘴上的泡就會漸漸好轉。

6. 飲食上多吃蘿卜、蜂蜜等食物和梨、大棗等水果,盡量避免辣椒、蔥、姜等燥熱食物和油炸、肥膩食品。

老上火怎么回事

1. 熬夜。這類上火主要是睡覺不足導致體內肝臟功用絮亂,毒素無法掃除。一般清淡飲食,彌補睡覺即可。熬夜能導致內分泌失調,體內淤積毒素導致上火。

2. 中暑,夏天天氣炎熱很容易上火,主要是體內虛火排不出去淤積體內導致。

3. 喝酒,喝酒也很容易導致上火,酒是屬于烈性燥福建網站熱食品,過度酗酒常常導致體內虛火旺盛。

4. 飲食,很多干脆的食品都能導致上火,如鴨肉,狗肉,等油膩食品,還有一些油炸食品,一些干脆食品都能引發上火。

5. 情緒波動過度,導致體內器官失控,淤積也能導致上火,所以平時應靜心養氣。

6. 感冒,咳嗽等也能引發并發的上火癥狀。

7. 人體疲勞時也容易引發上火。

臨床常見的上火類型

1.心火

分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現為反復口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。

2.肺火

主要表現為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。

3.胃火

分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩。

4.肝火

常稱一些情緒容易激動的人為“肝火大”。其實,一般俗稱“肝火大”的體質還有下列癥狀:口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。

5.腎火

主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。

上火的日常預防

1.敗火食物

(1)清熱解毒類如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等,多有抗菌消炎作用,適用于各種實火證候。

(2)苦寒制火類如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等,可以寒涼之性化熱降火,多用于實火證。

(3)利濕瀉火類如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等,適用于各種實火證候。

(4)攻下實火類如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等,適用于小便短黃、大便干結、口干口苦、腹脹納差等癥候。

(5)涼血斂血類如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。

(6)甘溫除熱類如黨參、白術、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等,適用于氣虛火旺的病況。

(7)滋陰降火類如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等,多用于陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等癥。

(8)補臟熄火類如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等,適用于因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火證候。

2.生活調養

生活中要注意勞逸結合,飲食上要注意多吃富含維生素的蔬菜水果,多喝水,少吃辛辣煎炸食品,少抽煙喝酒。上火和心理狀態也有密不可分的關系,保持樂觀積極的生活態度其實是最好的滅火劑。可嘗試去火的食品,但也需對癥。比如吃蓮子湯去心火,吃豬肝可去肺火,喝綠豆粥去胃火,喝梨水去肝火,吃豬腰去腎火。吃水果也要注意,有的水果性屬熱性,比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴、芒果等;食品中的蔥、姜、蒜、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品,四川的麻辣燙等,如身體不適再過食性熱食物易致上火。

3.冬季上火解決方法

(1)喉干嗓啞飲淡鹽水;服蜜梨膏;飲橘皮糖茶。

(2)咽喉腫痛常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛;用醋加同量的水漱口,可減輕痛苦;嫩絲瓜搗爛擠汁,頻頻含漱;咽喉疼痛時,可用一匙醬油漱口,漱1分鐘左右吐出,連續3~4次。

(3)口長水泡切幾片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除;臨睡前洗好臉,擠點眼藥膏涂在口唇疼痛處,翌日疼痛就會減輕,繼續敷用幾天,可使疼痛消失。

(4)鼻塞難通如左鼻孔不通,可行俯臥位或右側臥位,右手撐住右后頸,掌根靠近耳垂,托起頭部,面向右側,肘關節向右上方伸展,伸得越遠越好。由于經絡的舒展作用,少則十幾秒,多則幾十秒,即可使鼻孔通氣。如右側鼻塞,可以相反動作治之。兩側同時鼻塞,可先后輪換動作治之。

(5)嘴唇干裂可飲黃瓜獼猴桃汁。原料:黃瓜、獼猴桃、涼開水、蜂蜜。做法:黃瓜洗凈去籽,留皮切成小塊,獼猴桃去皮切塊,一起放入榨汁機,加入涼開水攪拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。兩種合用能潤口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用,如西紅柿、柚子等。提醒:嘴唇干千萬別用舌頭舔,否則只會更干。

(6)皮膚干癢可食紅薯炒乳瓜(幼嫩黃瓜)。做法:紅薯、乳瓜、香菜葉、蔥段、蒜末。紅薯、乳瓜切成塊;油四成熱時放入蒜末、蔥段,倒入紅薯塊煸炒五成熟時再放入乳瓜炒勻,加入適量清水、鹽、雞精,湯汁收干即可。二者能補虛健脾強腎潤膚。提醒:皮膚癢時不要使勁抓撓,否則易致感染。

(7)頭發干枯可食蜜棗核桃羹。做法:蜜棗、核桃仁、白糖適量,將蜜棗去核,洗凈,瀝干水分;與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮;待湯羹黏稠、核桃綿軟即可關火食用。此甜湯滋補肝腎、潤肺生津、養血潤發。此外,其他堅果、魚類和粗糧對頭發也有很多好處。提醒:盡量不用吹風機吹頭發,以免更干。

(8)咽喉干腫可食蜜梨膏。做法:取生梨,用榨汁機榨成梨汁,加入適量蜂蜜,以文火熬制成膏。每日一匙,能清熱去火、生津潤喉。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶、梨、胡蘿卜也有很好的清火作用。提醒:“上火”期間,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙,應注意保持口腔衛生,經常漱口,多喝水。

(9)鼻出血可食生果西米露。把西米和熱水離隔;再煮一鍋沸水,將煮到半透明的西米倒入沸水中煮,直到全透明,將沸水都倒去;煮一小鍋牛奶并加少量糖;將西米倒進牛奶中煮至開鍋;將煮好的西米牛奶晾涼,參加生果丁即可。選用一些清涼的生果如梨、橘子、蘋果、獼猴桃、香蕉清解燥熱,加上西米和牛奶的補養脾胃,是冬天調度的好辦法。吃性冷的食物,如蘿卜、蓮子、松花蛋等可有效緩解上火導致的鼻出血。提醒:不要一次很多喝冷飲,以防傷腸胃。

(10)其他茶葉可興奮神經中樞,消除疲勞,清熱降火,潤喉解渴,明目,消炎解毒。柚子可清熱去火。

總結:通過上文小編的介紹,相信大家對嘴唇上火起泡怎么快速消除也有了一定的了解了,嘴唇上火起泡時可以抹點蘆薈膠、紅霉素眼膏,也可以用熱毛巾熱敷,多喝點白開水。上文中也為大家介紹了預防的方法,希望對大家能有幫助哦。

來源:百度百家 日期:2019-09-05
責任編輯:無

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