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甘油三酯高不能吃什么

2019-12-28 12:01:34 來源: 閱讀:1
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甘油三酯高不能吃什么?甘油三酯高說明患者血脂水平偏高,這種情況下一定要注意飲食上的忌口,否則血脂就會越來越高。那么甘油三酯高不能吃什么呢?

文章目錄 一、甘油三酯高不能吃什么1. 甘油三酯高不能吃什么2. 甘油三酯高吃什么好3. 甘油三酯高的食療方法二、甘油三酯高如何調理三、甘油三酯高要注意什么

甘油三酯高不能吃什么

1、甘油三酯高不能吃什么

1.1、豬腰子

豬腰子膽固醇含量較高,長期過量攝入會導致冠狀動脈粥樣硬化,增加冠心病、心絞痛、心梗等疾病的發病率,高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應少食。

1.2、蝦米

蝦米的膽固醇含量較高,長期過量攝入,可引起血脂增高、動脈粥樣硬化和脂肪肝,脂肪肝患者應少吃。

甘油三酯高不能吃什么

1.3、羊腎

羊腎含有較高膽固醇,多吃會導致血脂異常、動脈粥樣硬化,對心血管不利,不適合高血脂者食用,尤其是膽固醇血癥者。

1.4、瑤柱

瑤柱含有較多的膽固醇,多食會引起血膽固醇增高,加速動脈硬化,故高血脂、脂肪肝、肥胖、心臟病人群應少食。營養成分測定顯示雞肝含有大量膽固醇,不利于降低血脂,且會增加動脈硬化的程度,故高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應少食。

1.5、鴨蛋

鴨蛋膽固醇含量高,吃一個鴨蛋就會超過每日膽固醇攝入量,故高血壓病、高脂血癥、動脈硬化及脂肪肝者不可多食。

1.6、酒

飲酒雖然對身體有很少的好處,但是畢竟是壞處多,因為酒精含有高熱能,長時間的飲用會導致肥胖,其次好多人喝酒之后就不愛吃東西了,引起食欲下降,就會影響正常的進食,如果長時間這樣,就會讓身體處于營養缺乏的狀態。

2、甘油三酯高吃什么好

可多吃魚類;多吃新鮮的水果和蔬菜,如蘋果等;多吃大蒜、洋蔥;每日應在膳食中添加燕麥片、蕎麥等粗糧,以及海帶、魔芋和新鮮蔬菜富含膳食纖維的食物。

宜多食含鉀食物。鉀在體內能緩解鈉的有害作用,促進鈉的排出,可以降壓。含鉀的食物有:豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜,水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。

宜多食含蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、豆制品等。

甘油三酯高不能吃什么

多食含鈣食物。美國醫學專家認為,高血壓患者每天堅持食人高鈣食物,能有明顯的降壓效果。含鈣的食物有:奶制品、豆制品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚等。

3、甘油三酯高的食療方法

3.1、冬青子1500克,蜂蜜適量。

將冬青子加水煎熬2次,每次1小時,去渣,合并兩次藥液濃縮成膏狀,烤干碾碎,加入適量蜂蜜混勻,貯瓶備用。同時,每日服用量相當于生藥冬青子50克,分3次空腹服,l個月為1療程。主治高血脂。

3.2、大藕4節,綠豆200克,胡蘿卜125克。

將綠豆洗凈水泡半日,濾干,胡蘿卜洗凈,切碎搗泥,二物加適量白糖調勻待用。將藕洗凈,在靠近藕節的一端用刀切下,切下的部分留好。將調勻的綠豆蘿卜泥塞入藕洞內,塞滿塞實為止。再將切下的部分蓋好,用竹簽或線繩插牢或綁好,上鍋水蒸熟,可當點心吃。經常食用。降低血脂,軟化血管。主治高血脂。

3.3、茵陳20克,生山楂15克,生麥芽15克。

將上藥放入砂鍋內加水適量,煎煮20分鐘,過濾留汁,再煎20分鐘,去渣取汁,將兩煎藥汁混勻,每日2次,每次100毫升,可連服半月。清肝利膽,清熱化濕,醒脾法脂。主治高血脂早期患者。

甘油三酯高如何調理

1、注意治療

高血脂人應該注意治療。治療高血脂的藥物分為四大類,第一類是降總膽固醇,第二類是降總膽固醇兼降甘油三酯,第三類是降甘油三酯,第四類是降甘油三酯兼降總膽固醇。這四大類藥物都具有一定療效,患者要根據自身情況及醫生指導用藥,不要亂用藥,長期用藥,否則會出現并發癥或者引起副作用。

甘油三酯高不能吃什么

2、注意生活方式

高血脂人日常要多參加體育活動,增加鍛煉,減輕體重;要調整飲食習慣,不要暴飲暴食,不要吃大量肥膩刺激性食物;要多喝有益身體的湯,不要長期吸煙喝酒;要多到戶外呼吸新鮮空氣,不要整天呆在室內睡覺。

甘油三酯高要注意什么

1、如果在查體的時候查出有甘油三酯高的癥狀,不用太過擔心,確診后可以聽從醫生的建議,如果嚴重的就需要吃藥,好多人認為不吃藥也能好,這是一種錯誤的觀念,畢竟有時候食療代替不了藥品的作用。

2、很多時候,煙酒是疾病的根源,所以說如果甘油三酯高的話,一定要戒除煙酒,這不僅對于自己的身體健康非常重要,而且對別人也是一種尊重,畢竟煙酒的危害是相當大的,戒煙戒酒一定要堅持,不僅為了自己,更為了他人。


來源:養生之道網     時間:2018-06-06 

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