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女人喝蘋果醋竟有如此功效 但要選對時間哦

2019-12-28 12:55:31 來源: 閱讀:1
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蘋果醋是現代人不可缺少的一種飲品,而且由于口味酸甜,是很多女性朋友都喜愛的。而且女人喝蘋果醋的好處可是非常多的哦。一起來了解下吧。

蘋果醋不但有保健功能,還可以消除人體碳酸水過量的積聚,解除疲勞,補充能量。女人喝蘋果醋的好處還有很多,下面就隨小編一起看看吧。

女人喝蘋果醋的好處 喝蘋果醋的功效 蘋果醋什么時候喝好

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女人喝蘋果醋的10大好處

  1、修復皮膚:醋里的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝,美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質、補充肌膚養分及水分,活血化疼、縮小粗糙毛孔,抗氧化,防止色斑、美白嫩膚,可令皮膚更加光滑細膩,發質柔順。適用于:日曬后的皮膚、皮膚粗糙、油性發黃、色素沉淀等肌膚。

2、抗衰老:蘋果醋中含有的抗氧化物質可以抑制人體中過氧化物的形成,緩解細胞的衰老,有很好的抗衰老作用。

3、治粉刺:按照這樣的比例調配蘋果醋:純凈水=1:10,然后用醫用棉簽蘸取蘋果醋跟水混合液涂抹在長有粉刺的部位。一天可以多次使用喲,而且用完后不用清水清洗也可以。

4、清潔皮膚:清潔好臉部肌膚后就可以往500ml的水中加入一湯匙的蘋果醋。然后用他們的混合液清洗臉部肌膚即刻。經常這樣使用可以令肌膚更加緊致有彈性喲!

 5、保持身材:蘋果醋可使人體內過多的脂肪轉移為體能消耗,并促進人體糖和蛋白質的代謝,故能控制和調節體重,使您身材更優美迷人。

 6、保?。?/strong>蘋果醋含有果膠,維他命,礦物質及酵素,其酸性成分能疏通軟化血管,殺滅病菌,增強人體的免疫和抗病毒能力,改善消化系統,清洗消化道,有助排除關節、血管及內臟器官的毒素,調節內分泌,具有明顯降低血脂和排毒保健功能,對關節炎和痛風癥也有一定的療效。

7、消除疲勞:蘋果醋中所含的豐富有機酸,可以促進人體內糖代謝,使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解,從而消除疲勞。

8、預防感冒:蘋果醋中含有大量的氨基酸,醋酸等豐富的營養物質,可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力,提高身體的免疫力,減少肝病的發病率,并對傷風感冒有一定的預防作用,緩解咽喉疼痛不適。

 9、醒酒:蘋果醋能解酒保肝防醉,酒前一杯可以抑制酒精的吸收,酒后一杯可以解酒防醉,讓您迅覺頭腦清醒

10、促進消化:蘋果醋酸酸甜甜的,吃完飯半小時后飲用可以促進消化,不想吃飯的時候,飲用它有開胃的作用,但最好不要空腹飲用。

女人喝蘋果醋的好處 喝蘋果醋的功效 蘋果醋什么時候喝好

不同時間喝蘋果醋有不同的效果

1、抵御寒冷:早餐后喝最佳

蘋果醋中含有大量的氨基酸,醋酸等豐富的營養物質,可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力,提高身體的免疫力,減少肝病的發病率,并對傷風感冒有一定的預防作用,緩解咽喉疼痛不適等癥狀。早餐后喝還可以抵御寒冷,特別是在寒冷的冬天。

2、消除疲勞:午后、熬夜后或運動后喝最佳

蘋果醋中所含的豐富有機酸,可以促進人體內糖代謝,使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解,從而消除疲勞。

下午2點左右的時間,是一天中最容易疲勞的一個時段,在此時喝250毫升果醋,有非常好的解乏效果。熬夜人群第二天也不妨來杯蘋果醋,效果很好哦,提神同時還不像咖啡那樣傷身。

經過長時間勞動和劇烈運動后,人體內會產生大量乳酸,人就會感覺特別疲勞,若在此時喝上一小瓶果醋,也可促進代謝功能恢復,從而消除疲勞。

 3、美容養顏:晚上喝最佳

蘋果醋中豐富的維生素和抗氧化劑能促進皮膚新陳代謝,淡化黑色素,去除角質,給皮膚補充水分及營養,活血化瘀,縮小毛孔,美白殺菌。而晚上喝蘋果醋美容養顏效果更好,因為夜晚的時候往往是油脂分泌最旺盛的時刻,尤其是過氧化脂的分泌,在夜晚尤其增多,這也是導致皮膚細胞衰老的主要因素。

 4、減肥瘦身:飯前半小時喝最佳

蘋果醋中含豐富的食物纖維,我們在飯前喝的時候會讓我們有飽腹感,那么相對應的飯量就會減小,減肥的效果會格外的明顯,同時對于一些喜歡喝蘋果醋的朋友來說,每天必須要控制好飲用蘋果醋的量,否則造成身體內部酸堿失衡對于減肥也是非常不利的。

另外一方面要同時多喝白開水,加速身體內部的新陳代謝幫助減肥,還有就是要注意飲食合理化,不能暴飲暴食,這也是減肥的關鍵。

5、助消化排泄:餐前喝最佳

蘋果醋酸酸甜甜的,吃完飯半小時后飲用可以促進消化,不想吃飯的時候,飲用它有開胃的作用。同時,有腹瀉朋友,餐前用1茶匙蘋果醋沖1杯溫水(約50毫升)飲用,可以加快毒素的排泄,維持消化道正常菌群平衡。

 6、解酒醒酒:酒前醉酒后喝最佳

在喝酒前、后或喝酒時飲用蘋果醋,胃腸里存諸的乙醇增多,而血液內乙醇含量減少。因為乙醇在胃里滯留的時間增長,未能迅速吸收,所以血液中乙醇的濃度低,因而喝蘋果醋可以迅速解酒。酒前一杯可以抑制酒精的吸收,酒后一杯可以解酒防醉,讓您迅覺頭腦清醒。

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 女人喝蘋果醋要注意幾點

1、蘋果醋酸度太高,在吞食蘋果醋前,最好先用白開水或者果汁沖稀。因為純蘋果醋可能會損傷牙齒的琺瑯質和喉組織。

2、蘋果醋可能會抵消利尿劑、瀉藥的作用。

3、糖尿病患者服用蘋果醋應當遵醫囑,因為醋中還含有鉻,會左右胰島素的物質。

4、長期喝蘋果醋會導致鉀量減少、骨密度降低:對于缺鉀、有骨質疏松癥的人群,應當謹慎食用蘋果醋。

5、蘋果醋是酸性,對胃有刺激作用,如果個人有胃酸過多,長期飲用蘋果醋,會導致反酸、燒心、胃灼燒。

此外,蘋果醋還可能預防口臭,蘋果醋和水的混合物就是殺菌劑,倒進嘴里漱口不僅能去除牙菌斑,還能預防口臭。將蘋果醋加一點小蘇打來洗頭,可以預防頭發毛躁,變得更加亮澤。


來源:99健康網    時間:2017-11-29

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