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吃木瓜牛奶的好處是什么?

2019-12-28 13:34:15 來源: 閱讀:1
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木瓜和牛奶都是日常生活中十分常見的食物,木瓜口感甘甜,果肉肥厚,果汁也很多,經常食用木瓜可以達到美容養顏的功效,尤其是具有豐胸的功效,深受女性的喜愛,而牛奶是富含多種蛋白質的食物,也富含很高的鈣質,和木瓜搭配有很好的滋補效果。

吃木瓜牛奶的好處,木瓜牛奶竟然有這些好處

木瓜牛奶的功效

木瓜牛奶的功效—健脾消食、促進新陳代謝木瓜牛奶可以將脂肪分解為脂肪酸;根據現代醫學發現,木瓜中含有一種酵素,能夠消化蛋白質,有利于人體對食物的消化和吸收,因此具有健脾消食的功效。牛奶中含有大量的維生素A,可以有效的防止皮膚干燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤,長期食用有助于新陳代謝。

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木瓜牛奶的功效—抗疫殺蟲、淡化黑色素

木瓜牛奶的功效比較多,具有抗疫殺蟲、淡化黑色素的作用。這是因為木瓜蛋白酶和木瓜堿具有抗結核桿菌及寄生蟲的功效,因此可用于殺蟲抗癆。牛奶中所含有的乳清對消除黑色素有非常好的作用,可以防治多種色素沉著引起的斑痕。

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木瓜牛奶的功效—通乳抗癌、減緩骨質流失

木瓜含有的凝乳酶具有通乳的作用,木瓜堿還具有抗淋巴性白血病的功效;牛奶中的鈣非常容易被人體吸收,而且還含有鉀、磷、鎂等多種礦物。因此木瓜牛奶具有通乳、減緩骨質流失的功效

木瓜牛奶的制作方法

材料:木瓜、牛奶、冰糖

制作方法:

1、將木瓜洗凈切塊,把木瓜籽清理干凈,削去內里瓤比較好。

2、鍋放入清水、木瓜、冰糖,用中小火煮開,然后揭蓋繼續煮,直到只剩下適量糖水的時候倒入牛奶沒過木瓜,用小火煮開即可食用。


來源: 大眾養生網     時間:2017-08-25  

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