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靈芝怎么吃效果最好 靈芝不能和什么同吃

2019-12-31 17:14:03 來源: 閱讀:1
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 靈芝怎么吃 1、做湯

平時用干靈芝做湯和效果特別好,在做湯時需要準備該靈芝30克,羊肚菌一百克,白糖20克,清水適量。把準備好的干靈芝提前用清水泡軟,再把它切成小塊兒,與洗凈以后的羊肚菌一起放到鍋中,加清水煮至成湯,在出鍋前加入準備好的白糖調味即可。

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2、燉肉,藥膳

用干靈芝燉肉吃,效果也特別好,最有利于人體對靈芝中營養成分的吸收和利用,生活中常見的牛肉,鴿子肉以及羊肉和雞肉,都可以和干靈芝放在一起燉制,再用它燉肉時,需要提前用清水把它浸泡一下,然后再把它切成小塊兒,與其它調味料一起入鍋燉制,燉好以后吃肉喝湯就可以。

1、靈芝燉豬蹄

材料:靈芝:豬蹄、料酒、食鹽、蔥、姜和豬油

做法:將豬蹄去毛之后洗干凈,然后放入開水之中焯一遍,隨后取出洗干凈瀝干水分;將靈芝洗干凈之后切片;在干凈的鍋中加入豬油,燒熱之后加入準備好的蔥姜爆香;隨后放入豬蹄、料酒、食鹽、靈芝、清水;大火燒開之后小火慢燉,直到豬蹄軟爛就可以起鍋食用了。

功效:這道食譜具有很強的滋補肺腎的功效,同時還能夠安神補腦。如果患者出現了氣血不足、體虛、食欲不振、記憶力下降等等情況,那么這道食譜是一個很好的選擇。

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2、靈芝鵪鶉蛋湯

材料:鵪鶉蛋、靈芝、紅棗

做法:將靈芝洗干凈,然后切成細塊;紅棗取出果核之后洗干凈;鵪鶉蛋放入清水中煮熟,然后起鍋去除外殼;將所有準備好的食材一起放入鍋中,加入適量的清水,大火燒開之后小火慢燉,直到靈芝出味即可。起鍋之前加入適量的白糖就可以了。

功效:具有很強的補血作用,女性多喝還能夠有效的減少皺紋,延緩衰老。

3、泡酒

用干靈芝泡酒喝效果也特別好,能強壯筋骨,通經活絡還能祛風除濕,可以用于人類風濕骨痛的預防與治療,在用靈芝泡酒時,可以把購買的干靈芝剪碎以后,放入倒白酒瓶中,然后把瓶口密封,三天以后里面的白酒就能變成棕紅色,這時可以加入適量冰糖調味,然后每天取出靈芝酒20克,直接口服就可以。

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一靈芝人參酒

【原料】靈芝50克,人參20克,冰糖500克,白酒l 500毫升。

【制法】將靈芝、人參洗凈、切片,曬干,置于酒壇中,倒入白酒,浸泡10天。

【服法】每日飲2次,每次飲l5~20毫升。

【功效】適于久咳、多痰、肺虛氣喘及消化不良等癥。

二靈芝白酒

【原料】靈芝30克,白酒500毫升。

【制法】靈芝切成片后置瓶中,倒人白酒,封口浸泡7日。

【服法】日服2次,每次l0~20毫升。

【功效】治療神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、氣喘、老年支氣管炎等病證。單純性頑固性哮喘,服15天后見效。

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三靈芝丹參酒

【原料】靈芝30克,丹參、三七各5克,白酒500毫升。

【制法】將靈芝、丹參、三七。切成片,曬干,置于壇中,加入白酒,密封15天。

【服法】每日飲2次,每次20~30毫升。

【功效】治神經衰弱、失眠、頭昏、冠心病等癥。

4、泡水

用干靈芝泡水喝,效果也特別好,但一次使用的干靈芝數量不能過多,最多不能超過五克,把干靈芝要剪碎以后,放在茶杯中,然后用沸水沖泡一次,放入的干靈芝可以反復沖泡一天,在最后還要把里面的靈芝碎末一起吃下去,堅持飲用能提高身體抗病能力,也能延緩衰老。

1、靈芝泡水法:把靈芝剪成碎塊,放在茶杯內,用開水浸泡后當茶喝,邊泡邊喝,一般一朵干靈芝泡一杯,可沖開水喝一天。

2、靈芝水煎法:將靈芝剪碎,放入罐內,加水,象煎中藥一樣的熬水服,一般煎服3~4次。也可以連續水煎3次,裝入溫水瓶慢慢喝,每天喝多少都無限制。

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靈芝不能和什么同吃

靈芝不能同吃的食物—松花蛋

中醫們認為,靈芝具有調節血糖、增強人體免疫力、控制血壓、輔助腫瘤放化療、促進睡眠等方面均有非常好的治療功效。靈芝功效非常多,藥用價值也很高。所以在食用的時候也要注意它的食用注意事項。靈芝不宜同松花蛋一起吃,是因為靈芝其中含有蛋白質等微量元素,松花蛋中含鉛等重金屬元素,如果同吃不僅會丟失掉靈芝原有的營養價值,還可能產生副作用哦。

靈芝不能同吃的食物—辣椒

食用靈芝對神經系統有較好的抑制功效,還對循環系統有降壓和加強心臟收縮力的作用,對呼吸系統有祛痰懂得患者均有很好治療效果,除此以外,還有護肝、抗菌等功效呢。我們知道靈芝是屬于純天然的,在人們的食用過程中,是不能和辛辣刺激性的食物一同食用的哦。不然會影響到靈芝原有的營養價值。

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靈芝不能同吃的食物—檸檬

靈芝不能同吃的食物還有檸檬,我們都知道靈芝的功效非常多,它可治療支氣管炎、冠心病、圣經衰弱、糖尿病、風濕等多種作用。靈芝中含有多種氨基酸、生物堿、蛋白質、香豆精、揮發油、糖類、維生素B1、維生素C等。靈芝中還含有豐富的的粗纖維,要是將靈芝與酸性食物同吃,靈芝的營養價值就會大打折扣的。所以,小編提醒大家在食用靈芝的時候一定不要與酸性食物同吃哦。


時間:2018-07-22

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